Sutek zwiększa pragnienie snu. Osoby stabilne emocjonalnie, których stopień zadowolenia z życia utrzymuje się na wysokim poziomie, śpią lepiej, a ich sen jest efektywniejszy. Istnieje zależność między poziomem szczęścia, a potrzebą snu. Badania sugerują, że osoby szczęśliwe często potrzebują mniej snu do prawidłowego funkcjonowania w codziennym życiu.