Kofeina ma właściwości pobudzające przez działanie na korę mózgową. Powoduje lepsze skupienie uwagi, wydłuża czas koncentracji i zmniejsza zmęczenie. Dzienne spożycie kofeiny uważane za bezpieczne, to 400 mg, czyli cztery filiżanki kawy.

Kofeina ma właściwości pobudzające przez działanie na korę mózgową. Powoduje lepsze skupienie uwagi, wydłuża czas koncentracji i zmniejsza zmęczenie. Dzienne spożycie kofeiny uważane za bezpieczne, to 400 mg, czyli cztery filiżanki kawy.

Dodano: 17.11.2023

Zobacz również

Nowy Jork odkrył chleb na zakwasie. W popularnej piekarni Rye bochenek chleba żytniego kosztuje 60 dolarów i budzi zachwyty.

Dodano: 19.09.2026

Jednym podpisem Putin odebrał kontrolę nad rosyjskim biznesem Auchana, Nestlé i Leroy Merlin. Firmom, które postanowiły zostać w Rosji po ataku na Ukrainę.

Dodano: 19.09.2026

Agencja ratingowa Moody’s obniżyła rating Polski z A2 do A3, najniższego poziomu od 24 lat. Powodem są pogarszający się stan finansów publicznych i rosnący dług.

Dodano: 19.09.2026

Na mecz siatkarskich Mistrzostw Europy między Macedonią Północną a Portugalią przyszło 59 osób.

czytaj dalej

Spotkanie rozegrano w ogromnej Arenie 8888 w Sofii, która może pomieścić kilkanaście tysięcy widzów. Przy takiej frekwencji na jednego kibica przypadały więc całe sektory pustych krzeseł. Portugalia wygrała spotkanie 3:0. Trudno jednak nie zwrócić uwagi na obraz niemal całkowicie pustej hali podczas imprezy rangi mistrzostw Europy.

Dodano: 19.09.2026

Ale pech! Kamil Grabara zerwał więzadło krzyżowe w kolanie. Będzie ciężko, ale po każdej burzy wychodzi słońce. Trzymaj się, Kamil! Szybkiego powrotu do zdrowia!

Dodano: 19.09.2026