Najlepsze wpisy

Kobieta zauważyła przy drodze w Lidzbarku Warmińskim błąkającego się psa i w związku z nadchodzącą mroźną nocą - „zapakowała” go do auta i przywiozła na Komendę Policji w Lidzbarku. Tam dowiedziała się, że to nie pies, lecz jenot.

Dodano: 08.01.2026

Nasz srebrny medalista igrzysk olimpijskich Władimir Semirunnij po zdobyciu medalu: „Jestem Polakiem, mogę reprezentować ten kraj i próbuję to robić!"

Dodano: 13.02.2026

A już dziś o 21:00 Real Madryt zmierzy się z Atletico w derbach Madrytu. STS przygotował na ten mecz Winbooster! Możecie zyskać +15% do wygranej, jeśli na kuponie znajdzie się trafiony typ na derby Madrytu.

Dodano: 22.03.2026

Prezydent Karol Nawrocki odznaczył pośmiertnie tragicznie zmarłego Łukasza Litewkę Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski.

Dodano: 27.04.2026

Zakopane wreszcie przyjęło ustawę krajobrazową, która zakazuje stawiania billboardów i reklam.

czytaj dalej

Po wielu latach dyskusji i sporów o nadmiar reklam szpecących przestrzeń publiczną Zakopane doczekało się uchwały krajobrazowej. 28 maja 2026 roku miejscy radni przyjęli przepisy określające zasady sytuowania reklam, szyldów, ogrodzeń oraz elementów małej architektury na terenie całego miasta. Nowe regulacje mają uporządkować krajobraz jednego z najpopularniejszych polskich kurortów i ograniczyć problem reklamozy, który szczególnie rzuca się w oczy wzdłuż zakopianki, w ścisłym centrum oraz na Krupówkach.

Dodano: 30.05.2026

UOKiK, w asyście policji, przeszukał biura banków. Według UOKiK świadomy konsument, który porównywał oferty różnych banków, mógł być traktowany gorzej niż klient, który ubiegał się o kredyt wyłącznie w jednym banku.

Dodano: 08.07.2026

Tak wygląda Brazylia na tle Europy. Ten jeden kraj zajmuje powierzchnię odpowiadającą około 85% powierzchni całego naszego kontynentu.

Dodano: 08.09.2026

Jedzenie tłustych ryb morskich może zmniejszać ryzyko zawału nawet o 30%.

czytaj dalej

? Dietetyczna Środa z Kuchnią Vikinga!

W kolejnej odsłonie naszej serii, tworzonej wspólnie z Jakubem Mauriczem – dietetykiem i ambasadorem Kuchni Vikinga, bierzemy pod lupę ryby i sprawdzamy, dlaczego warto znaleźć dla nich stałe miejsce w diecie.

Szczególnie wartościowe są tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, makrela, sardynki czy śledź. Badania obserwacyjne wskazują, że ich regularne spożywanie wiąże się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. W niektórych analizach u osób regularnie jedzących ryby obserwowano nawet około 20–30% niższe ryzyko zgonu z powodu choroby wieńcowej w porównaniu z osobami, które jadły ich niewiele lub wcale.

Ryby to także źródło pełnowartościowego białka oraz wielu cennych składników odżywczych. A ile powinniśmy ich jeść i po które najlepiej sięgać? O tym w dzisiejszej Dietetycznej Środzie! ?⚔️

Dodano: 07.10.2026